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¡Consigue un vientre plano y liso!
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Conseguir un vientre plano y liso es uno de los grandes retos y deseos de todo el mundo, y Yuraima Castro te ayuda a conseguirlo.
Lecciones
¡Consigue un vientre plano y liso!
Conseguir un vientre plano y liso es uno de los grandes retos y deseos de todo el mundo, y Yuraima Castro te ayuda a conseguirlo.
Rutina HIIT quema grasa de 12 minutos
Sigue a Yuraima Castro con esta intensa rutina sencillas para hacer ejercicio cardiovascular en casa con muy poco equipamiento.
Trabaja el tren inferior en casa
En este vídeo buscamos una rutina que trabaje y congestione la parte inferior del cuerpo con ejercicios que solo requieran el peso y la resistencia de nuestro propio cuerpo.
Fortalece el abdomen y prepara el six-pack
Para aquellos que están dispuestos a empezar este camino, queremos enseñarles unos ejercicios que se puedan hacer en cualquier momento y que puedan incorporar en sus rutinas habituales.
Calistenia para principiantes_Sofía Maudos
La calistenia es una de las rutinas más populares en la actualidad. Este sistema de entrenamiento está basado en la realización de movimientos con el uso del peso corporal.
Prepárate para una carrera de obstáculos
En este vídeo te mostramos cómo ser mejor en las carreras de obstáculos, todo lo que debes saber para dominar estas carreras de obstáculos y conseguir un buen resultado, al margen de pasárselo bien.
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